Bandas-de-látex-para-hacer-ejercicio-en-casa

6 EJERCICIOS CON BANDA DE LÁTEX PARA HACER EN CUALQUIER LUGAR – Bandas de látex para entrenar donde quieras.

Los ejercicios con bandas de látex son una gran adición a cualquier rutina de entrenamiento de fuerza o programa de rehabilitación. Las bandas de látex son totalmente portátiles y fáciles de almacenar, por lo que es ideal para usar en el hogar, entrenar estando de viaje o cuando tengas pocos espacio en el gimnasio. Las…

10-ejercicios-con-mancuernas-para-todo-el-cuerpo

10 EJERCICIOS CON MANCUERNAS PARA TODO EL CUERPO – Entrenar todo el cuerpo con mancuernas K6.

Las mancuernas son un accesorio fitness que brindan muchas posibilidades de entrenamiento que van más allá del desarrollo de los brazos y que se pueden ejecutar en cualquier lugar. Por esta versatilidad hemos decidido tomar el set de mancuernas K6, invitar a nuestro amigo el entrenador personal Víctor Franco y compartirte 10 ejercicios con mancuernas…

Consejos Para Hacer Curl De Biceps

5 CONSEJOS PARA HACER CURL DE BICEPS CON MANCUERNAS – Cómo hacer curl de bíceps correctamente.

El curl de bíceps es el movimiento más conocido en el mundo fitness tanto para los que ejercitan en gimnasio como en casa, y la práctica principal para la construcción de unos brazos fuertes y formados.  Por ello hemos decidido compartir algunos consejos y variaciones que te permitirán lograr los mejores resultados en menos tiempo…

ejercicios para hacer en casa y perder peso

5 EJERCICIOS PARA HACER EN CASA Y PERDER PESO – Cómo hacer ejercicio en casa.

La rutina puede dejarte poco espacio para tu condicionamiento físico y hacer que aumentes de peso rápidamente.  Hacer ejercicio y activar tu vida es importante para mantener una buena salud por lo que debes incorporar actividades que te apoyen a seguir sano y se ajusten a tus responsabilidades. Una solución es hacer ejercicio en casa…

Definir músculos con rueda de abdominales K6

4 EJERCICIOS PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS – Define los músculos de todo el cuerpo.

Una vez que has logrado ganar algo de masa muscular debes trabajar en definir tus músculos, incluye estos cuatro ejercicios en tu rutina y define los músculos de todo tu cuerpo. EJERCICIOS PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS: Aeróbicos: El trabajo aeróbico es tu mejor aliado para comenzar a quemar grasas. Debes hacer aeróbico de 3-6 horas…

¿CUÁL ES LA MEJOR BICICLETA ESTÁTICA PARA TI? – Lo que debes saber para comprar una bicicleta estática.

La bicicleta estática es una máquina perfecta para un entrenamiento cardiovascular y tonificar la parte inferior del cuerpo. Es importante considerar la condición física que posees y qué tipo de resultados quisieras lograr a la hora de escoger la mejor opción para ti. ¿QUÉ DEBES SABER PARA ESCOGER UNA BICICLETA ESTÁTICA? Una vez que tengas…

Foam Roller-K6

5 MAGNÍFICOS EJERCICIOS CON EL FOAM ROLLER K6 – Trabaja 5 músculos con el foam roller.

Si no has considerado hacer ejercicio con un  Foam Roller K6 estás perdiéndote del bienestar que éste le da a tus músculos.  Conoce estos 5 ejercicios que puedes hacer con el Foam Roller de K6 para trabajar diferentes músculos de tu cuerpo. El Foam Roller es un rodillo firme de goma espuma con el que…