ejercicios para hacer en casa y perder peso

5 EJERCICIOS PARA HACER EN CASA Y PERDER PESO – Cómo hacer ejercicio en casa.

La rutina puede dejarte poco espacio para tu condicionamiento físico y hacer que aumentes de peso rápidamente.  Hacer ejercicio y activar tu vida es importante para mantener una buena salud por lo que debes incorporar actividades que te apoyen a seguir sano y se ajusten a tus responsabilidades. Una solución es hacer ejercicio en casa…

Definir músculos con rueda de abdominales K6

4 EJERCICIOS PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS – Define los músculos de todo el cuerpo.

Una vez que has logrado ganar algo de masa muscular debes trabajar en definir tus músculos, incluye estos cuatro ejercicios en tu rutina y define los músculos de todo tu cuerpo. EJERCICIOS PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS: Aeróbicos: El trabajo aeróbico es tu mejor aliado para comenzar a quemar grasas. Debes hacer aeróbico de 3-6 horas…

Mujer haciendo entrenamiento con mancuernas.

ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS PARA MUJERES – Pierde el miedo y entrena con pesas.

Gran porcentaje de las personas no imaginan un entrenamiento con mancuernas para mujeres. Las féminas llegan a encontrar intimidante tomar una pesa o una barra para hacer ejercicios. ¿Por qué? Pues, la mayoría de ellas tienen la creencia que las pesas son sólo para los hombres por lo que les parece incomodo realizarlo en el…

Entrenamiento con Kettlebell K6 Fitness

Gimnasio gratuito: ¿Cómo entrenar con Kettlebells en el hogar?

     Entrena con el más simple de los ejercicios. Un Kettlebell de K6 Fitness es un producto accesible, y sobre todo muy fácil de usar. Los Columpios de Kettlebells son el ejercicio fundamental de las pesas, así que si querías progresar aquí es donde debes empezar. Si no quieres realizar ejercicios cardiovasculares muy complicados,…

K6 fitness máquinas y accesorios para entrenar

Por qué K6 es tu aliado para tener una condición física más saludable en 6 pasos.

K6 tiene todo lo que necesitas para hacer del espacio que desees tu propio gimnasio en solo 6m² y mejorar tu condición física. Podrás trabajar con nuestros equipos y alcanzar los pilares K6, pero antes debes seguir los 6 pasos que te ayudarán a lograrlo.  Planificación: Realiza una planificación de cuáles son las horas del día en…