Bandas-de-látex-para-hacer-ejercicio-en-casa

6 EJERCICIOS CON BANDA DE LÁTEX PARA HACER EN CUALQUIER LUGAR – Bandas de látex para entrenar donde quieras.

Los ejercicios con bandas de látex son una gran adición a cualquier rutina de entrenamiento de fuerza o programa de rehabilitación. Las bandas de látex son totalmente portátiles y fáciles de almacenar, por lo que es ideal para usar en el hogar, entrenar estando de viaje o cuando tengas pocos espacio en el gimnasio. Las…

10-ejercicios-con-mancuernas-para-todo-el-cuerpo

10 EJERCICIOS CON MANCUERNAS PARA TODO EL CUERPO – Entrenar todo el cuerpo con mancuernas K6.

Las mancuernas son un accesorio fitness que brindan muchas posibilidades de entrenamiento que van más allá del desarrollo de los brazos y que se pueden ejecutar en cualquier lugar. Por esta versatilidad hemos decidido tomar el set de mancuernas K6, invitar a nuestro amigo el entrenador personal Víctor Franco y compartirte 10 ejercicios con mancuernas…

Consejos Para Hacer Curl De Biceps

5 CONSEJOS PARA HACER CURL DE BICEPS CON MANCUERNAS – Cómo hacer curl de bíceps correctamente.

El curl de bíceps es el movimiento más conocido en el mundo fitness tanto para los que ejercitan en gimnasio como en casa, y la práctica principal para la construcción de unos brazos fuertes y formados.  Por ello hemos decidido compartir algunos consejos y variaciones que te permitirán lograr los mejores resultados en menos tiempo…

Definir músculos con rueda de abdominales K6

4 EJERCICIOS PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS – Define los músculos de todo el cuerpo.

Una vez que has logrado ganar algo de masa muscular debes trabajar en definir tus músculos, incluye estos cuatro ejercicios en tu rutina y define los músculos de todo tu cuerpo. EJERCICIOS PARA DEFINIR TUS MÚSCULOS: Aeróbicos: El trabajo aeróbico es tu mejor aliado para comenzar a quemar grasas. Debes hacer aeróbico de 3-6 horas…

Foam Roller-K6

5 MAGNÍFICOS EJERCICIOS CON EL FOAM ROLLER K6 – Trabaja 5 músculos con el foam roller.

Si no has considerado hacer ejercicio con un  Foam Roller K6 estás perdiéndote del bienestar que éste le da a tus músculos.  Conoce estos 5 ejercicios que puedes hacer con el Foam Roller de K6 para trabajar diferentes músculos de tu cuerpo. El Foam Roller es un rodillo firme de goma espuma con el que…

Pelota Fitness-Balón-De-Ejercicio

5 RUTINAS EFECTIVAS CON LA PELOTA FITNESS – Entrena con el balón de ejercicio.

La pelota fitness es un accesorio muy versátil que proporciona un entrenamiento dinámico y posible de realizar en cualquier lugar. La pelota fitness K6 es perfecta para mejorar la estabilidad y entrenar en casa,  porque no ocupa espacio y es fácil de trasladar. Si ya tienes tu pelota fitness mira estos 5 ejercicios que puedes…

Mujer haciendo entrenamiento con mancuernas.

ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS PARA MUJERES – Pierde el miedo y entrena con pesas.

Gran porcentaje de las personas no imaginan un entrenamiento con mancuernas para mujeres. Las féminas llegan a encontrar intimidante tomar una pesa o una barra para hacer ejercicios. ¿Por qué? Pues, la mayoría de ellas tienen la creencia que las pesas son sólo para los hombres por lo que les parece incomodo realizarlo en el…

¡UN ACCESORIO IMPRESCINDIBLE EN TU RUTINA DE EJERCICIO !!

Sorpréndete con todo lo que debes saber antes de iniciar un entrenamiento con mancuernas El entrenamiento con mancuernas contribuye a fortalecer y trabajar varios grupos de músculos en poco tiempo. Es una de las actividades que mejor puede ayudarnos a complementar nuestro entrenamiento diario y a trabajar los músculos obteniendo buenos resultados. La mejor forma…